Mainīt reģionālos iestatījumus
Mainīt reģionālos iestatījumus
Uzturvērtība | 100 g | 50 g* | ||
Enerģētiskā vērtība | 1546 kJ= 364 kcal |
773 kJ= 182 kcal |
||
Tauki | 0,4 g | 0,2 g | ||
tostarp piesātinātās taukskābes | 0,2 g | 0,1 g | ||
Ogļhidrāti | 75 g | 37,5 g | ||
tostarp cukuri | 4 g | 2 g | ||
Šķiedrvielas | 0,2 g | 0,1 g | ||
Olbaltumvielas (Proteīns) | 15 g | 7,5 g | ||
Sāls | 0,5 g | 0,25 g | ||
Kreatīns | 6 g | 3 g | ||
* 50 g = 1½×50 ml mērkausiņi (mērkausiņš pievienots). Pulvera blīvums var mainīties, tāpēc iespējamas mērkausiņa porcijas svara neprecizitātes. Precīza svara noteikšanai izmantojiet svarus. |
500 ml |
Lietošana: Sajauciet 1½ mērkausiņus (50 g) pulvera ar 500 ml ūdens, piena vai sulas. 1 devu uzņemt pirms treniņa un vēl 1 devu – treniņa noslēgumā. Iesakam lietot 1 geinera porciju arī intensīvu treniņu laikā. |